リハの合間に

リハの合間にも

もちろん

習慣化した

野菜スープ等

作りますし

あえて

頭を空っぽにして

ゆる～っとリラックス

もします

先週始めは

カラダが

相当

悲鳴をあげていました

（全身筋肉痛＆頭痛）

今は

腕が筋肉痛です

（痛み＆重だるい）

おそらく

コンテによるものです

伸長させたり

拮抗させたり

使っていなかった

筋肉や神経が

ひとつひとつ

叩き起こされ(笑)

痛みとなって

その存在を

教えてくれます

（カラダは神秘）

先月の

抜け殻状態からの調整中

ずっと感じていた

カラダの違和感が

ほぼなくなり

筋肉もついてきました

（筋肉がつくことで関節が安定し

違和感がなくなるのでしょう）

コンテのエッセンスは

ジャズのエッセンス

ベリーのエッセンス

にも通じます

核と言えるのかもしれません

（アートとしての）

今回

ジャズやコンテを踊ること自体

ダンスの基礎基本に立ち返る流れ

きてますよね・・・

昨年の

ゼロリセットの流れから

特に

昨年末から

原点回帰の大波

キテますし・・・

・・・話は変わり

先週

確定申告の前日に

久しぶりに

後楽園スポーツクラブへ伺いました

（昨年分の支払調書を受け取りに）

リハ前（11日）だったので

受け取って

すぐ

クラブを後にしたのですが

チラッと（一瞬）

ジムやスタジオの方を見たところ

マシントレーニングジムの方は

そこそこ人が戻っているように見えました

が

スタジオレッスンの方は

昨年のコロナ禍以来

厳しいままのようです

最低限のスケジュール

最低限のプログラム

という感じです

（HPの情報より）

時代が変わり

どの業界にも

変革や淘汰の波は押し寄せます

昨年春の

スポーツクラブ卒業は

必然でしたね

今は

そう確信しているので

卒業できて良かったです

（ホッとしています^^）

・・・さて

先週末で

リハの半分が終了

次回のリハへ向け

自室で

コツコツ

調整＆自主練です