food and health
相変わらず
エネルギー酔い気味ですが
（HSPの皆様
大丈夫でしょうか・・・）
１週間前の記事「書いて書いて…」から
間を置きながら
続いていた作業は
一段落しました
今日は
↓いつもの野菜スープ🍅作りと
（野菜スープは
コロナ対策としても良いらしい）
米粉（国産）のパンケーキミックスで
（グルテンフリー＆砂糖不使用）
小さめのパンをたくさん作り
冷凍庫へ
お昼でも
おやつでも
手軽に食べられマス(^^)
卵と
牛乳でなく豆乳を使ってみました
砂糖が入っていないので
油なしでOKなのも良いですね
（焼き色もほとんどつかない）
↑形はだいたいです(笑)
シンプルに
ハチミツ🍯をつけて食べてみました
モチモチで
十分美味しいです💗
あと2袋あるミックスがなくなったら
玄米粉も試してみようかな・・・
完全な
グルテンフリーライフには至りませんが
日常での小麦粉を
少しずつ減らし
（シャトレーゼは別！？笑）
以前していたように
再び
↓玄米のみにしてみたり
（たくさん炊いて小分けして冷凍）
食と健康について
ネットやYouTubeで
シェアされている情報を知ると
少しずつでも
変えたくなります
食以外でも
いろいろ
「無添加」
にしていく予定です✨
あ！
そうそう
VHSビデオテープのDVD化
（過去記事参照）
予定より早く
今日
仕上がりの連絡が来ました！
明日
取りに行く予定です
25年前の
私のダンス
視るの久々すぎて
なんだか
緊張～・・・
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